初めての妊娠・妊活を迎える、新米のパパママたちは希望や期待だけではなく、悩みや心配ごともいっぱいですよね？
そんな新米のパパママたちが抱える悩みや心配ごとを、アプリを使って解決できるように、おすすめのアプリと機能を厳選してご紹介します。
無料でできることや、使いやすさ、どんな機能があるのか？を、分かりやすくご説明します。
妊活アプリのおすすめ5選
コノトキ – 妊娠のために基礎体温、生理で排卵日予測
コノトキは、基礎体温や生理のデータを記録し、排卵日予測をサポートしてくれるアプリです。
妊活を始める際には、自分の体温や生理周期を把握することが重要です。
アプリに生理日を入力するだけで「妊娠しやすい日」「生理予定日」が教えてくれます。
また、簡単に入力できるので、基礎体温や体重を入力すると自動的にグラフを作成してくれます。
カップルでつなぐと、予定を共有できます。
また、パートナーが女性の体調や気分の変化をアプリから知ることができたり、女性から伝えずらいタイミング日をアプリが伝えてくれるので、ストレスなく協力しながら妊活に取り組むことができます。
基本的に「無料」で利用できますが、アプリ内の広告を削除したい場合は、広告バナーを削除を購入するから課金をする必要があります。
ラルーン – 生理の管理から妊活も 生理周期、生理管理アプリ
ラルーンは、生理周期の管理や生理日・排卵日の予定を管理するためのアプリです。
妊活に重要な生理周期や予定日の把握はもちろんですが、生理の予定日だけでなく、生理痛や体調の変化を記録することもできます。
また、月経周期に合わせたダイエットにもご活用いただけます。
女性専用の相談機能もあり、同じ悩みを持つ女性と気軽に相談ができます。
パートナーにカラダのことが伝えられる「カノジョ通信」もあります。
基本的に無料で利用できるアプリですが、月額120円～(税込)でプレミアム機能を提供しています。
主な有料機能
- 生理・排卵・妊娠可能性の高い日をAIで高精度予測
- 悩み相談の投稿などに関する機能制限の解除
- 基礎体温情報から排卵の有無を予測できる機能
- 広告の非表示
- ラルーンのオリジナルコラム閲覧
ルナルナ – 生理日・体調・基礎体温・ピル服薬管理も！
ルナルナは、生理日や体調の変化、基礎体温の管理、ピルの服薬管理までをカバーする、幅広い機能を持つアプリです。
妊活に限らず、生理管理やピルの服薬管理にも便利なんですよ。
女性の生理に寄り添い、生理日や排卵日、そして妊娠しやすい時期や妊娠しづらい時期、さらにダイエットに適したタイミングや日々の体調に関する情報など、女性が気になる情報が詰まった基本無料の生理日管理アプリです！
生理が始まったら、簡単に生理日を入力してください。
それだけで、次の生理予定日(生理日予測)、排卵予定日(排卵日予測)、ダイエットに最適なタイミングやお肌の状態など、あなたのカラダやココロの状態をお知らせします！
生理日を記録すればするほど、あなたの周期に合わせた予測精度が向上します！
手軽に生理日を予測できて、とても便利な女性のための体調管理アプリです。
主な有料機能
- 妊娠可能性の高い”仲良し日”
- 便秘・コミュニケーション指数
- 生理日予測、排卵日予測の延長
- 教えて先生
- セルフチェック
- パートナー共有
- 体調レポート、データ分析
- 広告バナー削除（一部サービス内の広告バナーは削除されません）
コウノトリ – カップルで共有できる『妊娠・妊活サポート』アプリ
コウノトリは、カップルで共有できる妊娠・妊活のサポートをするアプリです。
カップルで一緒に妊活をする場合、パートナーとアプリをつなぐことで、ワンプッシュでメッセージを送ることができます。
コウノトリなら、お互いの基礎体温や生理周期、妊娠に関する情報を共有することができ、生理日と周期から妊娠しやすい日を算出したり、男子女子どちらを妊娠しやすいかも判断してくれます。
2人をつなぐ「帰るよ」と「待ってる」メッセージをのワンタップで簡単にコミュニケーションができます。
2人のタイミング合わせを強力にサポートしてくれるので、夫婦で楽しみながら妊活ができるアプリです。
基本的に「無料」で利用できますが、アプリ内の広告を削除したい場合は、広告バナーを削除を購入するから課金をする必要があります。
リズム手帳 – 生理日管理～妊活まで
リズム手帳は、生理日の管理から妊活まで、生理日・排卵日の予測、体調に関する症状など、カラダケアに役立つ情報やアドバイスを幅広く提供している女性のためのヘルスケアアプリです。
生理日の予測や周期の管理だけでなく、基礎体温や体調の変化も記録することができます。
また、妊活に関する情報も提供されるため、妊娠を目指す方におすすめです。
リズム手帳では「通常モード」、「マタニティモード」、「妊活モード」、「生理周期非管理モード」の4つのモードから最適なサービスを選べます。
- 通常モード
生理日管理からスケジュール登録まで - マタニティモード
妊娠中の方のカラダ管理 - 妊活モード
生理日管理に加えて排卵日管理も - 生理周期非管理モード
生理日管理が不要な方に向けたシンプルモード
無料で利用できますが、ベーシックプラン（360円税込／30日）に登録すると下記のサービスが利用できます。
主な有料機能
- 生理日予測の精度向上！
- 基礎対応による排卵日予測
- 様々な診断が受け放題！（PMS、不妊症診断、ストレスチェック、子宮ガンリスク診断）
- パートナーシェアメール
- 長期間のグラフ保存
- 広告非表示
妊活アプリのおすすめ7選
トツキトオカ – 夫婦で共有できる『妊娠記録・日記』アプリ
トツキトオカは、夫婦で共有できる妊娠記録や日記をつけることができるアプリです。
妊娠中の記録を残したり、お腹の中の赤ちゃんの様子、お互いの思いや悩みを共有することができます。
妊娠の記録はブックとして出力できるので、かけがえのない思い出をずっと残すことができます。
基本的に無料で利用できますが、より快適に妊娠期間をお過ごしいただけるように、アプリ内課金にてアプリ下部に表示される広告を非表示にする機能が用意されています。
ninaru – 妊娠したら妊婦さんのための陣痛・妊娠アプリ
ninaruは、妊娠した妊婦さんのための陣痛や妊娠に関する情報を提供するアプリです。
妊娠中の不安や疑問を解消するために使える便利なアプリです。
パパにはパパ専用アプリ「パパninaru」がおすすめ！
ママの代わりに赤ちゃんの状態やママの気持ちを伝えてくれるので、パパの妊娠への理解とママのサポートを手伝ってくれます。
全ての機能が無料で利用できるアプリです！
Babyプラス – お医者さんがつくった妊娠・出産アプリ
Babyプラスは、お医者さんがつくった妊娠や出産に関する情報を提供するアプリです。
妊娠から出産までの間、正確な情報を手に入れることができる、妊娠中のママとパパ、そしてお腹の赤ちゃんのためのアプリです。
「成長する赤ちゃんのアニメーション」や「妊娠週数に合わせて知っておいてもらいたい情報記事」をはじめとした便利な機能が満載です。
また、パートナーだけでなく、赤ちゃんのおばあちゃん、おじいちゃんともアプリを共有するなど、全ての機能が無料で利用できるアプリです！
まいにちのたまひよ – 妊娠・出産・育児期に毎日役立つアプリ
まいにちのたまひよは、妊娠・出産・育児期に毎日役立つ情報を提供する、無料で利用できるたまごクラブ／ひよこクラブの公式アプリです。
妊娠中や出産後、育児をする上での不安や質問に答えてくれる頼れるアプリです。
妊娠週数に合った「気を付けたい体調の変化」や「食生活」など、医師・専門家監修のアドバイスが毎日届きます。
また、あなたと出産予定月が同じ仲間と気軽に情報交換ができます。
さらに「家事」「お金」「グッズ」など、テーマ別のコミュニティでは、出産月や月齢に関わらず、仲間や先輩との情報交換ができるルームもあります。
ルナルナ ベビー – 妊娠から出産後も、ママと赤ちゃんのアプリ
ルナルナ ベビーは、妊娠から出産後のママと赤ちゃんに役立つ情報を提供するアプリです。
基本は無料で、赤ちゃんの様子を出産予定日まで毎日知ることができます。
また、出産後の育児や赤ちゃんの成長に関する情報を手軽に得ることができます。
ママ限定の悩み相談コミュニティがあり、他のママたちに相談したり、同じ悩みがあるママがいないか探せます。
あなたが経験したことは、是非他のママにもアドバイスしてみてくださいね。
また、妊娠中・育児中のテーマについて投票ができ、投票をすると、他のママのリアルな様子がアンケート結果でわかります！
妊娠初期～育児中まで、時期別にテーマを決めているので、他のママがどうしているか知ることができます。
ママリ – 妊娠 出産アプリ育児や授乳のお悩みや情報を共有
ママリは、妊娠や出産、育児や授乳のお悩みや情報を共有するためのアプリです。
他のママたちと情報を共有しながら、より安心して育児を進めることができます。
妊活、妊娠から出産、子育てそしてお子さんの教育まで、ママリが家族の中にいる女性を応援するNo.1を目指したアプリです。
更に「ママリプレミアム」に加入することで、便利な追加機能が使い放題になります。
よく読まれている質問を見つけることのできる｢人気質問検索｣や、多数の専門家記事が読める｢プレミアム記事｣など、ママリプレミアム限定コンテンツが使い放題になります。
また、機能全てが7日間無料でお試しいただけます。
プレミアムサービスは、月額プラン400円(税込)／3ヶ月プラン1100円(税込)／1年プラン3600円(税込)で利用できます。
ままのて – 妊娠〜育児ママパパ応援アプリ【妊婦・出産・子育て】
ままのては、妊娠から育児までを応援する、基本無料で利用できるアプリです。
ママやパパの不安や疑問に答えてくれる情報を提供しながら、安心して育児を進めることができます。
産後の育児中にも、赤ちゃんの成長やママとパパに役立つ情報を定期的に配信します。
妊娠中は、妊婦さんの身体と赤ちゃんの様子がわかるメッセージ「今日のママへ」「今日のパパへ」「今日の赤ちゃん」を毎日配信し、産後には、妊娠週数・赤ちゃんの成長にあわせた情報を届けることで、妊娠中から子育て中のママとパパをしっかりとサポートします。
妊娠・妊活アプリは、新米のパパママたちにとって便利なツールです。
ぜひ、自分に合ったアプリを見つけて活用してみてください！